Comment faire pour avoir de belles jambes, toniques et douces?

Il en faut pas croire que les belles jambes sont l'exclusivité des top models. Heureusement que tout le monde peut avoir de belles jambes... Il suffit de connaître les bonnes astuces.

Voici les 5 règles pour avoir de belles jambes tout au long de l'année...

1. Le balancer des jambes

Dès que vous le pouvez, voici deux exercices ultra faciles qui vont vous permettre de travailler - en douceur - la tonicité de vos jambes.

Comment faire pour avoir de belles jambes, toniques et douces?
Pour avoir de belles jambes, il est nécessaire de renforcer leur tonicité avec des petits exercices et des boissons drainantes.

Démarrez par l'élancé des jambes: chacune à leur tour, tenez-vous debout, la main au mur, levez une jambe tendue à 90° et rabaissez-la. Faites 30 levers pour chacune des jambes.

Pour de belles jambes toniques, un autre exercice est de faire exactement le même (facile) mais cette fois, en levant la jambe de côté (et non plus droit face à vous). 30 de chaque jambe encore une fois.

Ces deux petits exercices permettent de favoriser la circulation sanguine et l'élasticité de la peau.

2. Les boissons drainantes

Une boisson drainante, comme son nom l'indique, est une boisson qui va permettre de drainer les toxines du corps. Bien entendu, la boisson drainante a pour but aussi de stopper la rétention d'eau et la cellulite aqueuse des cuisses par exemple.

Quelles boissons drainantes choisir? Laquelle vous conviendra le mieux? Découvrez tout de suite les différentes boissons drainantes qui sont les meilleures.

3. La méthode d'épilation

Il va de soi que pour de belles jambes, une bonne épilation s'impose. Le but est de trouver la méthode épilatoire qui vous convient le mieux, et qui ne vous laisse pas de trace rouge, de boursouflure, ou pire, des bleus sur les jambes.

Vous pouvez essayer une méthode d'épilation naturelle que l'on n'utilise plus beaucoup aujourd'hui, mais qui prouve toujours son efficacité.

Pour avoir interviewé de nombreuses femmes, je peux conclure que l'épilateur qu'elles préfèrent est l'épilateur Braun: son côté pratique et efficace a remporté la palme féminine.

Le suit de près l'épilateur Philips Satinelle qui promet des jambes aussi douces et soyeuses.

4. Les soins des jambes

Pour éviter d'avoir des jambes trop sèches, qui grattent, ou au contraire, trop huileuses et brillantes, il convient de mettre régulièrement de la crème.

Les soins de la peau valent parfaitement pour les jambes.

Cela est d'autant plus vrai après épilation, je vous conseille fortement d'adoucir votre peau avec un soin post épilation.

5.Au quotidien

On ne vous l'a jamais assez dit, mais c'est essentiel, c'est un petit travail au quotidien qui fera toute la différence pour des jambes belles et toniques.

Dès que vous le pouvez, prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur. Tenez vous droite et rentrez le ventre, vous allez rapidement sentir les muscles de vos cuisses qui travaillent.

Lorsque vous êtes chez vous, prenez l'habitude toute simple de marcher sur la pointe des pieds, en vous tenant droite et en rentrant le ventre.

Maintenant, c'est à vous de jouer pour avoir de belles jambes tout au long de l'année.

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